看相选吉日时辰，得先对应自身命理的五行属性，比如五行属木的人，日常选日子优先挑木气旺盛的时段，像农历的寅日、卯日，这类日子的气场和自身更契合，如果是办大事，比如签约、创业，也可以结合自身的五行喜忌来选，喜火的人避开水旺的日子，能减少运势上的冲突，五行属土的人，选未日、戌日这类土旺的日子，能帮着稳运势；要是办婚礼，五行属水的人可以选亥日、子日,水的柔和气场更适合喜庆场合。
传统民俗里，黄历是常用的参考工具，上面标注的宜忌内容能帮着快速筛掉不合适的日子，现在手机上的万年历APP就能查到每日的宜忌，不用特意翻厚重的老黄历，操作很方便，比如要办婚礼，就挑黄历标了“宜嫁娶”的日子，要是选“忌嫁娶”的，尽量避开，生肖相冲的规律也得留意，属马的人避开冲马的子日，属兔的人避开冲兔的酉日，这样能降低运势上的干扰,减少办事时的阻碍。
时辰要和当天选的吉日匹配，比如选了寅日，那寅时（凌晨3到5点）、卯时（5到7点）就是当天的吉时，要是办的事需要人气，比如开业，就选上午的吉时，避开傍晚阴气较盛的时段，如果是办私事，比如搬家，也可以结合家人的生肖选吉时，比如家里有属龙的人，就选辰时（7到9点），气场更贴合，选了卯日的话，卯时是吉时，要是当天要办的事需要安静，比如签合同，卯时的气场也合适；要是选了午日，午时（11到13点）是吉时，适合办需要冲劲的事，比如开业剪彩。
选吉日时辰不用太教条，核心是贴合自身的实际需求，别盲目跟风选所谓的“热门大日子”，要是拿不准，也可以找懂传统命理的人结合自身情况细调，这样选出来的日子更贴合自己的运势，办事也更顺畅，选吉日时辰是为了让办事更顺，不是搞迷信，只要结合自身情况选,就不会出错。