很多女生指甲短，可能和日常习惯有关，比如经常咬指甲、抠东西，像剥橘子皮或撕小标签时不自觉用指甲发力，慢慢磨损指甲前端，我有个学妹备考考研时总咬指甲，不管紧张还是无聊，指甲边缘常被啃得不齐，留了大半年都没超过指尖，还有些女生做美甲时频繁打磨甲面或贴甲片，会让本甲变薄变短，长期用指甲抠掉甲片卸甲,对指甲伤害更大。
本命年是特殊节点，不少女生会因为在意相关讲究，反而更关注指甲细节，哪怕长度正常，也会觉得“怎么比别人短”，我有个同事今年本命年，总念叨自己指甲短，说听老人提过本命年指甲短要注意身体，后来做护理才发现，只是她平时剪指甲偏短，加上最近熬夜多指甲生长慢，根本不是特殊情况，其实本命年的心理暗示会放大对自身细节的感知，本来没注意的指甲长度，这时候就会特别留意，甚至不自觉觉得更短,和生理状态没直接关系。
想要指甲变长，先改掉咬指甲、抠东西的坏习惯，忍不住咬时可涂无苦味的护甲油，慢慢纠正，平时做家务戴手套，避免洗洁精、洗衣液刺激指甲，减少磨损，做美甲选温和卸甲方式，用卸甲包敷软甲片再揭掉，别硬抠，隔一两个月让指甲休息一次，别连续贴甲片，多吃富含蛋白质和钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品，能帮指甲长得更结实，剪指甲时留1毫米左右游离缘,可保护指甲不受外界伤害。
其实本命年女生指甲短大多是日常习惯、生理状态或心理暗示导致的，不用过度焦虑纠结，只要调整生活小细节，改掉伤指甲的坏习惯，指甲慢慢就能恢复正常长度，要是实在在意，也可以定期修剪保持干净，不用把指甲短和本命年讲究绑定,好好照顾自己的身体和指甲才是最重要的。